Vou te passar 5 passos importantes na preparação para uma futura gravidez! Bom sempre lembrar que tudo que é organizado tem mais chances de fluir com tranquilidade, e quando o assunto é planejamento familiar, não é diferente. Ele pode fazer com que o sonho da gravidez se realize de maneira mais suave e segura.
Primeiro passo: Agende uma consulta com o seu ginecologista: Vamos deixar a casa em ordem! Deve-se fazer seus exames de rotina como papanicolau e serão pedidos exames laboratoriais e de imagem para complementares a preparação. Outro ponto da consulta é que vamos iniciar suplementos pré- gestação. Tudo com o intuito de reduzir riscos para futura mamãe e bebê.
Segundo passo: faça uma visita ao dentista. Para não precisar fazer nenhum tratamento odontológico durante a gestação.
Terceiro passo: Capriche no estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, atividade física regular e mantendo seu peso adequado.
Quarto passo: Baixe aplicativos para controle de ciclo menstrual e período fértil.
Quinto passo: sempre, sempre mesmo, envolva seu parceiro nesse processo… Leve ele nas consultas (sua e dele, sim, eles também deve passar pelo médico), inclua ele na rotina saudável e em todos os aspectos do planejamento dessa futura gestação. Afinal, o sucesso nas tentativas de engravidar dependem de vocês dois.
A gestação é um período cheio de descobertas e novidades, mas com a preparação e planejamento corretos, essa fase pode ser muito mais tranquila.